keskiviikko 28. syyskuuta 2011

ODOTUSTA


Kesäpaikka valmistautuu talveen. Se odottaa ensi kevättä ja kesää, ihmisiä ja elämää. Kaunista siellä on syksylläkin.

maanantai 26. syyskuuta 2011

HÄIRIKKÖTURKOOSI JA OBJEKTIIVIPOHDINTAA


Otin tämän kuvasarjan, koska halusin hiukan funtsia mahdollisen uuden objektiivin polttovälivaihtelua ja valovoimaa. Zoom-objektiiviin olen päätymässä, ihan käytännön syistä. Haluan monikäyttöisen, valovoimaisen objektiivin, joka soveltuu sisätilakuvaamiseen. Canonin 50 mm:n kiinteä objektiivi on osoittautunut liian "ahtaaksi " ja se on jäänyt siksi varsin vähälle käytölle, kittilinssissä taas ei riitä valovoima sisällä kuvaamiseen kuin hyvässä valaistuksessa.  Salaman raahaaminen ja asentaminen  ja sen latautumisen odottaminen on puolestaan rasittavaa puuhaa. Olen vihdoin päätymässä pohdinnoissani tähän . Toimitus kestää parisen viikkoa ainakin, mutta yritän jaksaa vanhalla setillä siihen asti.

Seinän väri on onnellinen vahinko. Vahinko johti myös siihen, että se ylipäätään tuli maalatuksi. Eräänä kauniina kesäiltana nimittäin yhdestä punaviinilasista katkesi jalka ja lasin sisältä ( sitä punaista siis ) levisi beigelle kangastapettiseinälle. Aikamme ihmettelimme musteläiskätestiä muistuttavia kuviointeja, kunnes sitten päädyimme  maalaamaan seinän. Päätimme sopivan värin, vaalean vedensinisen. Purkissa väri näytti aika kirpsakalta, mutta ajattelimme. että kyllä se väri siitä kuivuttuaan haalenee. Ei haalennut, päinvastoin. Nyt on jo silmä tottunut ja väri sopiikin vallan mainiosti valkoiseen lattiaan ja ruskeaan puupöytään. Se saa olla siis.

sunnuntai 25. syyskuuta 2011

KAUNOTAR KATOSSA


Vihdoin tällä kaunottarella on loppusijoituspaikka ! Tykkään valaisimesta kovasti, sen valo on pehmeä ja varjostimen kuviointi sopii makkarin tyyliin paremmin kuin hyvin. Ja koska säästin muutaman satasen siinä, että uutta valaisinta ei tarvitse hankkia, tilaan uuden objektiivin alkuviikosta. Yes.
Tapetti on Eiffingerin Bindi-mallistosta. Se on valittu sopimaan Ninnuskan tekemään Belle-peittoon. Yhdessä kuvassa vilahtaa taustalla The Kaappi, josta edelleen on ne lupaani kuvat ottamatta... uudella objektiivilla tämäkin varmaan onnistuu tosi vikkelästi. Lupasin itselleni, että laitan pari objektiivia kiertoon uuden hankittuani, joten ei se hankinta niin kamalan kalliiksi tule. Kai.

lauantai 24. syyskuuta 2011

SUBSTANSSIA




Lämmin kiitos Vino pino -blogin pitäjälle tästä tunnustuksesta !

Tämän tunnustuksen saajan pitää :
1) kiittää tunnustuksen antajaa
2 ) antaa tunnustus kahdeksalle blogille
3  ) ilmoittaa näille em. asiasta
4) kertoa kahdeksan satunnaista asiaa itsestään

Ne kahdeksan:



1. Mietin uuden objektiivin hankkimista. Haaveissa olisi valovoimainen laajakulmaobjektiivi Canonin EOS 450D -kameraan. Any ideas ?

2. Bloggaaminen tökkii pahemman kerran. Mietin taukoa tai lopettamista, mutta täällä sitä roikutaan edelleen, näköjään. Olen tällä hetkellä kuitenkin ihan tipahtanut kärryiltä. Sain sentään vähän päivitettyä tuota blogiluetteloa. Napsin muutaman pois ja joitain uudempia suosikkejani lisäsin.

3. Katsoin viime viikolla yhden jakson yhtä tv-sarjaa. Tästäkö se sitten alkaa, sohvaperunan elämä ?

4. Yritän viedä kamaa kirppikselle myytäväksi, mutta näyttää siltä, että tulen aina vain isompien kantamusten kanssa takaisin. Tänään mukaan tarttui kolme kaunista paitaa ja juhlamekko. En tarvitse niistä ensimmäistäkään.

5. Palautan jatkuvasti kirjaston kirjoja takaisin lukemattomina. Miksi en voi lainata vain yhtä kerrallaan ?

6. Olen tosi onnellinen siitä, että omaan maailman ihanimmat sisarukset.

7. Söin tänään enkunlakuja jossain mielenhäiriössä. Ehkä ennen aamupalaa tehty 7 km:n lenkki aikaansai pahan energiavajeen, mene ja tiedä. Tällä hetkellä on kupu täynnä suppilovahverokeittoa, joten ei tulisi mieleenkään maistaa yhtään karkkia. Tuli muuten huono olo niistäkin muutamasta yksilöstä.

8. Mitäs vielä ? Aioin ottaa muutaman asukuvan rouvas-lookista tänään, mutta en saanutkaan aikaiseksi. Tukassa on kamala juurikasvu ( very trendy ;-) ). Kuulin viime viikolla ensimmäiset pikkujoulumainokset. Kuljen ihan häpeämättömästi Hunterin kumisaappaissa ja odottelen kuumeisesti uusia ruokapöydän tuoleja. Ne ovat vissiin jumiutuneet jonnekin Ranskan ja Englannin välimaastoon, uponneet kai.  Ja näköjään kertoisin mielelläni enemmän kuin  sen kahdeksan asiaa, mutta lopetetaan kuitenkin tähän.

Mukavaa lauantai-iltaa !



SYYSKUU II


Täällä jatkuu tavaranraivaus, keittiöremontin suunnittelu ja kumiankkaprojekti. Ankka on muuten ihmeen sitkeää tekoa, mietin tässä itse asiassa ankkamateriaalin patentoimista johonkin sitkeyttä ja kestävyyttä vaativiin tarvikkeisiin. Ehdotuksia otetaan vastaan ! ;-)

Kahvia koneeseen ja lenkille. Aurinkoista viikonloppua kaikille !

lauantai 17. syyskuuta 2011

PROJEKTI KUMIANKKA OSA II


Kiitos kaikille edelliseen postaukseen kommentoineille ! Jatkanpa samasta aiheesta siis, kun kerran asia kiinnostaa sen verran. Ainakin minua, kumiankan haltijaa.

Kiire tällä kumiankkaprojektilla ei ole, vaikka kieltämättä olisi varmasti mukavan kevyt olo herätä aamulla ja huomata, että kaikki kahdeksan kiloa silavaa ovat sulaneet yön aikana taivaan tuuliin. Kilot ovat tosin tulleet suhteellisen nopeasti, kahdessa vuodessa lähinnä hyötyliikunnan vähenemisen ja lääkityksen vuoksi, mutta en tosiaan kuvittele pääseväni niistä eroon mitenkään pikavauhtia. Tavoite on asetettu projektin  alusta kahdeksan kuukauden päähän, jolloin pudotustahti jäisi suurinpiirtein pariinsataan grammaan viikossa. Tarkoitus on muuttaa liikkumistapoja ja syömisiä sen verran, että ne jäävät pysyviksi. Ruoan määrää voi sitten hieman lisätä, kun ollaan siinä pisteessä, että enää ei tarvitse painoa pudottaa vaan vain (!) ylläpitää saavutettua tulosta. Tärkeintä on hyvä fiilis, ei siis verenmaku suussa raataminen ja kieltäytyminen kaikesta hyvästä. Liikkua pitää muutenkin kuin painonhallinnallisista syistä ja ruoassa on paljon muutakin sisältöä kuin kalorit ja makroravinteet.

Olen siis jo pitkään syönyt hiilihydraattitietoisesti, ja samalla ikään kuin siinä ohessa päässyt   karkin mussuttamisesta eroon.  Ja muuten, edes Atkinsin pahamaineinen induktiovaihe ole hiilihydraatitonta syömistä, vaikka moni niin ilmeisesti kuvitteleekin. Induktiota en ole koskaan kokeillut enkä ehkä kokeilekaan, en ole nimittäin ihan varma sen tarpeellisuudesta itselläni. Sen sijaan näyttäisi siltä, että sellaiset 50-70 g hiilihydraatteja vuorokaudessa olisi itselleni se hyvä määrä, jolloin paino putoaa tasaisesti, jaksaa liikkua ja olo on virkeä, huonoista öistä huolimatta. Olen pudottanut hiilihydraattien määrää ruokavaliossani tasaisesti ja lisännyt vastaavasti syömäni rasvan ja kasvisten määrää. Tarpeeksi rasvaa ravinnossa takaa sen, että kylläinen olo on taattu eikä makeanhimoa tule. Monet, varsinkin naiset, sortuvat liian kevyeen syömiseen päiväsaikaan ja istuvatkin sitten illalla käsi karkkipussissa. Olen tehnyt tätä myös itse, joten tosiaan tiedän, mistä puhun.

Eniten ihmetystä kanssaihmisten keskuudessa tuntuu aiheuttavan viljojen poisjättäminen, erityisesti leivättömyys. Itse en koe luopuvani mistään, jos elän ilman leipää tai kaurapuuroa, en ravitsemuksellisesti enkä makujen puolesta.  Ja ne kuuluisat kuidutkin saa helposti kasviksista ja pähkinöistä. Toinen jatkuva ihmetyksen aihe on se, että mitä sitten syön lihan ja kalan kanssa jos en perunaa, pastaa tai riisiä. Ööh, kasviksia, niitä kun saa syödä enemmänkin kuin sen puoli kiloa päivässä ! Maitotuotteet pidän sen sijaan  ruokavaliossani siksi, että ilman mozzarellaa, fetaa ja halloumia en voisi kuvitella tekeväni ruokaa,  ja ne ovat lisäksi helppo kalsiumin lähde. Lähinnä tiettyjen maitotuotteiden määrät ovat joutuneet syyniin , mutta muuten koen syöväni mitä haluan ja nauttivani ruoasta. En todellakaan kannata mitään kitudieettejä tai pussikeittokuureja, vaan ruoan pitää olla hyvää ja nälkä pitää syödä pois. Sille nimittäin häviää aina.  Ja kyllä vain, kalori on kalori kun puhutaan energiatasapainosta, mutta ravitsemuksellisesti ei ole yhdentekevää, että mistä ne tulevat.  Itse olen ottanut asioista selvää vuosien varrella aina vähän kerrallaan, kokeillut asioita käytännössä ja hyväksynyt sitten tietyt jutut osaksi ruokavaliotani. 

Mitä tänään sitten syödään ?  Karitsankyljyksiä, tsatsikia ja salaattia kera punaviinin ;-)

sunnuntai 11. syyskuuta 2011

PROJEKTI KUMIANKKA


Varoitus, seuraavaksi tulee tekstiä painonhallinnasta, syömisestä ja liikkumisesta. Jotkut teistäkin taitavat olla allergisia koko sanalle ja ymmärrän senkin ihan hyvin. Toivoisin itsekin olevani siinä tilanteessa, että asiaa ei tarvitse ajatella yhtään, tai ainakaan sitä ei tarvitse ajatella aktiivisesti, sen kun  mennä porskuttaisi kuten aina ennkin. Valitettavasti kuitenkin kesäloman jälkeen kävi niin, että vaa'an lukemat poukkasivat ihan käsittämättömiin lukemiin ja BMI oli ensi kertaa ikinä punaisella. Vielä kun salikortin hankkimisen myötä astuin sikatutkan skannattavaksi, oli ihan selvää, että painoa on pudotettava. Eikä oikeastaan painoakaan, vaan rasvakudosta, lihaksia yhtään tippaa kuluttamatta. Että sellaista täällä. Selittää osan blogihiljaisuudestakin, olen nimittäin uppoutunut tiedonhankintaan ja hakkaan koko ajan konetta myös siksi, jotta saan kirjattua syömiseni jonnekin ylös ja tutkiskeltua niitä myös sekä määrän että laadun kannalta. Olen myös yrittänyt lisätä kuntoliikuntaa jonkun verran. Aikaa menee paljon, mutta kun motivaatio on kohdallaan, niin se ei tunnu kohtuuttomalta.

Olen aina ollut " kohtuus kaikessa " -linjan kannattaja, mutta nyt tuntuu siltä, että omalta mukavuusalueelta on siirryttävä ainakin osittain pois. Keinot ovat vielä hieman hakusessa, mutta ainakin hiilihydraattien vähentäminen ja rasvan lisääminen ruokavaliossa tuntuisivat toimivan. Viljat olen jättänyt toistaiseksi kokonaan pois ja harkitsen maitotuotteiden osuuden vähentämistä myös. Vähähiilihydraattista ( tai hiilihydraattitietoista ) syömistä moni suosittelikin, kun aiemmin täällä arvonnan yhteydessä kyselin painonhallintavinkkejä. Itsekin olen  kuvitellut syöväni vähähiilihydraattisesti, mutta tosiasiassa ne pari palaa täysjyväruisleipää, kaurapuuro ja rajoittamattomat määrät maitokahvia ja muita maitotuotteita sekä se päivittäinen yksi banaani ovat  pitäneet glukoosiletkun suonessa tiukasti kiinni. Nyt opetellaan siitä pois. Yllättäen vaikeinta on ollut luopua maitokahvista, olen sen vuoksi ollut melkein valmis nakkaamaan hanskat tiskiin.

Kuntosaliohjelmani on muokkauksen alla , tarkoitus olisi hankkia lihasmassaa ja vahvistaa samalla erityisesti keskivartalon lihaksia. Erityisesti naisten ongelmanahan on yleensä treenata  liian kevyillä painoilla rasittamatta, jolloin lihas ei saa tarpeeksi ärsykettä kasvaakseen. Oma liikuntaan käytettävissä oleva aikani on rajallinen ja siksikin haluan treenauksen olevan tehokasta, puhumattakaan siitä, että haluan myös ( näkyviä ) tuloksia.

Tällaisia mietteitä tällä kertaa. Onko kenelläkään muulla sama projekti menossa ?

perjantai 9. syyskuuta 2011

" ÄITI, SÄ NÄYTÄT IHAN KARHULTA ! "


Perjantaikevennys. Lasten ja imeväisten suusta jne. Olen silti pitänyt karvaista heräteostostani joka päivä, se vaan on niin ihanan pehmoinen ja lämmin.

Tekoturkiliivi ja paita Lindex, laukku Tiger of Swedenin miesten mallistosta, saappat Hunter.

tiistai 6. syyskuuta 2011

SYYSKUU


Aivan ihania syyspäivä on saatu viettää ainakin täällä meillä päin. Aurinko on paistanut ja on ollut lämmintä. Tänään hiukan ripotteli vettä, tietenkin juuri silloin, kun olin opastetulla kierroksella kuuntelemassa tarinoita kummituksista, holipompelista , Vahvasta  Paronista ja birgittalaisluostarin historiasta. Pieni sade ei kuitenkaan estänyt nauttimasta historiasta ja nappaamasta paria valokuvaa siinä sivussa. Täytyy sanoa, että näin aikuisiällä saa historiallisista kertomuksista niin paljon enemmän irti kuin joksus kouluaikoina. Tällä hetkellä olen esimerkiksi ihan koukussa Hilary Mantelin Susipalatsiin, tuskin maltan odottaa, että saan ipanoidulat petiin ja kirjan kouraan !

sunnuntai 4. syyskuuta 2011

HOVIKUVAAJAN SILMIN


Sain palkattua hetkiseksi  täälläkin mainostetun hovikuvaajan. Kuvaaja otti ( ikänsä mukaisesti ? ) kuusi kuvaa ja häipyi paikalta. Tämä oli ainoa julkaisukelpoinen, joten siihen on tyytyminen tällä kertaa.

Neule Odd Molly,  mekko Benetton, housut Vila, laukku Mulberry Roxanne ( 2ndhand ), kengät Bianco ( kirppikseltä ).

perjantai 2. syyskuuta 2011

AURINGONPAISTETTA


BagMiss muisti minua auringonpaisteisella tunnustuksella. Kiitos sinne, nämä ovat aina hauskoja tehdä.


Suosikkiväri: valkoinen, ruskean ja sinisen eri sävyt, musta, beige. Ainakin jos vaatekaapin sisältöä katsoo.

Suosikkieläin: perhonen

Suosikkinumero: 1

Suosikki alkoholiton juoma: jääkylmä lähdevesi

Facebook vai Twitter? Facebook. Twitterin idea ei ole oikein auennut. Tiedän kyllä, mikä se on, sentään.

Intohimosi: vaihetelee kausittain. Kirjat, vaatteet, valokuvaus, ruoka, liikunta, vanhat tavarat. Estetiikka.

Saada vai antaa lahja? Sekä että. Kunhan lahja vain on saajansa ja antajansa näkjöinen. Itselleni tuottaa hurjasti päänvaivaa sopivan lahjan löytäminen ja siksi inhoankin esimerkiksi joululahjojen ostamista.

Suosikkiviikonpäivä: lauantai

Suosikkikukka: pioni, ruusu, ranunculus, lilja. Lähes kaikki kukat ilahduttavat.

Suosikkikuvio: jaa-a. Ei ainakaan mikään suoralinjainen ja graafinen. Sydän ?