tag:blogger.com,1999:blog-5450311143726262820.post925513767908696788..comments2024-03-16T18:01:30.804+02:00Comments on Silkkiä Samettia: VOITTAJAFIILIS !Petriinahttp://www.blogger.com/profile/14096274721024898793noreply@blogger.comBlogger16125tag:blogger.com,1999:blog-5450311143726262820.post-36114619359243241592013-09-20T05:47:32.707+03:002013-09-20T05:47:32.707+03:00Kyllä se juoksuvauhti siitä paranee ! Itselläni on...Kyllä se juoksuvauhti siitä paranee ! Itselläni on auttanut salitreenaus tähän, lihaskuntotreeniä on ollut paljon ja lisäksi olen takonut PK-alueella esim. sauvakävelemällä. <br /><br />Kiva, että löysit tiesi tänne ! :))Petriinahttps://www.blogger.com/profile/14096274721024898793noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5450311143726262820.post-57142032797267173962013-09-19T20:19:57.816+03:002013-09-19T20:19:57.816+03:00Hienoa! Itse juoksi ruskamaratonilla Levillä 1.05 ...Hienoa! Itse juoksi ruskamaratonilla Levillä 1.05 varttimaratonin, mutta siinäpä haastetta ensi syksyyn saada alle tuntiin... Lisään ihan blogin omalle blogilistalleni ja liityin myös lukijaksi :)Ninahttps://www.blogger.com/profile/09774099446766731493noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5450311143726262820.post-2899868751955549482013-09-08T20:14:14.347+03:002013-09-08T20:14:14.347+03:00Kiitos ! Olen kyllä tyytyväinen. Nyt vaan uutta ko...Kiitos ! Olen kyllä tyytyväinen. Nyt vaan uutta kohti. <br /><br />Ja tsemppiä sinne myös ! :)Petriinahttps://www.blogger.com/profile/14096274721024898793noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5450311143726262820.post-82810684817949011112013-09-08T20:12:47.677+03:002013-09-08T20:12:47.677+03:00Ihanaa ! Mä en ole koskaan ollut kenenkään idoli !...Ihanaa ! Mä en ole koskaan ollut kenenkään idoli ! :DPetriinahttps://www.blogger.com/profile/14096274721024898793noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5450311143726262820.post-3158585958091765102013-09-08T20:12:17.988+03:002013-09-08T20:12:17.988+03:00Jees ! ;)Jees ! ;)Petriinahttps://www.blogger.com/profile/14096274721024898793noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5450311143726262820.post-71292552155078561652013-09-08T16:20:53.283+03:002013-09-08T16:20:53.283+03:00Oi vau!! Satuimpas eksymään juuri tänne kun sain o...Oi vau!! Satuimpas eksymään juuri tänne kun sain omankin tavoitteen saavutettua :) Vasta kuukauden olen juoksennellut ympäriinsä ja tavoite oli puoli tuntia/5 km. No, kolme minuuttia meni yli mutta silti!! Se fiilis!! Priceless. <br />Joten onnea hienosta saavutuksesta!Sannahttps://www.blogger.com/profile/04122543385808174798noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5450311143726262820.post-36471867915229882792013-09-08T11:38:07.820+03:002013-09-08T11:38:07.820+03:00Way to go girl! Oot mun idoli! Way to go girl! Oot mun idoli! Taruhttps://www.blogger.com/profile/02452520603970422989noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5450311143726262820.post-88999615478262508032013-09-08T09:51:48.842+03:002013-09-08T09:51:48.842+03:00Hienoa!! Go girl ;)Hienoa!! Go girl ;)Susahttps://www.blogger.com/profile/15097582443745225216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5450311143726262820.post-9878454944850738472013-09-08T08:22:44.824+03:002013-09-08T08:22:44.824+03:00Aika tarkkaan tunnut tietävän, että miten kauan su...Aika tarkkaan tunnut tietävän, että miten kauan sulla siihen kymppiin menee ! ;) Mähän en ole koskaan juossut niin paljon ja suunnitelmallisesti kuin nyt, olen jotenkin aina ajatellut, että se ei ol mun laji. Mun kiinnostusta lajia kohtaan ovat lisänneet selvästi älypuhelimen tuomat mahdollisuudet, alussa katsoin vaan aikaa ja lenkin pituutta ja ehkä vähän vauhtiakin, pikkuhiljaa sitten muita asioita, kuten nyt väliaikoja. Myös tavoitteet ovat muuttaneet muotoaan matkan varrella, tyyliin tavoitteena 30 min juoksua, 5 km juoksua, tunti juoksua, 10 km ja nyt sitten ovat mukaan tulleet aikatavoitteet. Hyviin juoksutuloksiin on varmasti vaikuttanut pelkän juoksemisen lisäksi se, että treenaan aika paljon jalkoja salilla.Petriinahttps://www.blogger.com/profile/14096274721024898793noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5450311143726262820.post-67065442755375495952013-09-08T08:15:18.566+03:002013-09-08T08:15:18.566+03:00Mun pitäisi varmaan asettaa tavoitteksi sitten ne ...Mun pitäisi varmaan asettaa tavoitteksi sitten ne leuanvedot myös ! Ehkä niiden vastalihasten löytymisen jälkeen sitten ? ;)Petriinahttps://www.blogger.com/profile/14096274721024898793noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5450311143726262820.post-36493479500233846552013-09-08T08:14:06.861+03:002013-09-08T08:14:06.861+03:00Kiitos ! :) Kiitos ! :) Petriinahttps://www.blogger.com/profile/14096274721024898793noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5450311143726262820.post-60351275109040454262013-09-08T08:10:10.056+03:002013-09-08T08:10:10.056+03:00Hehheh, ajattelin lähinnä jotain kympin leikkimiel...Hehheh, ajattelin lähinnä jotain kympin leikkimielistä kilpailua ! :DD<br /><br />Onneksi juoksulle löytyy vaihtoehtoja, tosin mulle se on helpoin ja tehokkain tapa kohottaa kuntoa. Kaikki aikatauluihin sidotut jutut ovat nounou, paitsi ajattelin yrittää saada tunnin joogaa mahtumaan viikkoon.<br /><br />Oletko kenties lukenut Kaisa Jaakkolan kirjoja ? :)) Mulla on tuossa kesken yksi.Petriinahttps://www.blogger.com/profile/14096274721024898793noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5450311143726262820.post-62205749975035271802013-09-07T20:26:27.955+03:002013-09-07T20:26:27.955+03:00Kymppi alle tunnin on huikea suoritus! En ehkä its...Kymppi alle tunnin on huikea suoritus! En ehkä itse pystyisi samaan, vaikka paljon urheilenkin... Saattaisi mennä tunti 7 min :) Pilvihttps://www.blogger.com/profile/09453882507599623279noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5450311143726262820.post-43408786624718442762013-09-07T20:21:39.273+03:002013-09-07T20:21:39.273+03:00Hei upeeta! Mä diggaan tästä, antaa intoa taas oma...Hei upeeta! Mä diggaan tästä, antaa intoa taas omaankin yritykseen. Entäs ne leuat? ;)<br />SuskiAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5450311143726262820.post-80764596146916619162013-09-07T19:35:02.737+03:002013-09-07T19:35:02.737+03:00Oi mahtavaa, onnea kympin tavoitteesta! Voin vain ...Oi mahtavaa, onnea kympin tavoitteesta! Voin vain arvata hyvän olon fiiliksesi. Syysiloa treeneihin!<br /><br />Hannahhttps://www.blogger.com/profile/05413900058654114673noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5450311143726262820.post-85063002365527880692013-09-07T19:13:40.835+03:002013-09-07T19:13:40.835+03:00Waude! Minulla vain omenapiirakat paistuvat uuniss...Waude! Minulla vain omenapiirakat paistuvat uunissa päivä päivän jälkeen...;)<br /><br />Polveni takia ei enää juoksua ikinä, mutta sen sijaan saan pyöräillä, ratsastaa, kävellä pitkkä matkaa ja uida. Eilen tuli kuntopyörä taloon eikä se jää nurkkaan pölyttymään!<br /><br />Sinä onnellinen joka voit juosta. Kohta voit osallistua oman ikäryhmäsi MM-kisoihin vaikka satasella tai kadella sataa, kuten teki R.<br /><br />Kumiankka ei katoa, mutta nyt olenkin käynyt mielettömän tyyriissä labroissa sen takia, että syy voi olla vaikka kortisolihormoni...Saan joka arkipäivä uutta viestiä nettiin omasta terveydentilastani ja pääsen sitä lukemaan salasanalla: Huimaa edistystä. Ja vähän pelottavaakin.<br /><br />Vauhdikasta syyskuuta sinulle!<br /><br />♥Leena Lumihttps://www.blogger.com/profile/09279406286758103999noreply@blogger.com