tag:blogger.com,1999:blog-5450311143726262820.post5238004281573028005..comments2024-03-16T18:01:30.804+02:00Comments on Silkkiä Samettia: PAINONHALLINNASTA JA HYVINVOINNISTA ( TAAS )Petriinahttp://www.blogger.com/profile/14096274721024898793noreply@blogger.comBlogger22125tag:blogger.com,1999:blog-5450311143726262820.post-43378249761747353452013-01-01T09:53:22.258+02:002013-01-01T09:53:22.258+02:00Olen vältellyt vaakaa jo pari kuukautta, mutta ens...Olen vältellyt vaakaa jo pari kuukautta, mutta ensi viikolla otan itseäni niskasta kiinni ja aloitan taas. <br /><br />Kävely on hyvästä, samoin karkkipäivä ! :)Petriinahttps://www.blogger.com/profile/14096274721024898793noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5450311143726262820.post-64892491902097457502012-12-31T11:53:23.555+02:002012-12-31T11:53:23.555+02:00Kävin vahingossa vaa'alla ja nyt loppui kaikki...Kävin vahingossa vaa'alla ja nyt loppui kaikki sokeri elämästäni. Jätän karkkipäiväraon etten vain menetä elämänhaluani;-) Siis en syö karkkia, paitsi suklaata, mutta sitä etenkin talvella aivan liikaa.<br /><br />Polvi meni kuntoon tai ainakin kivuttomaksi eräällä luontaisvalmisteella, jolla on kyllä omat sivuoireensa, mutta ennen liikun kuin olen likkumatta. Eilen sain lenkillä sauvasta kärjen rikki, joten eikun uusia ostamaan. Hankin talviratsstushousut ja tällä viikolla on tarkoitus lähteä issikkavaellukselle lumiseen metsään tunneiksi.<br /><br />Juustoista en luovu, joten rasva jää elämääni kuten aina on ollut...<br /><br />Rakastan viiniä, mutta sekin on vain muutama lasi leffailtana valkohomejuuston kera. Näin toistaiseksi.<br /><br />Kävely suorastaan pitää mielen ja ruumiin kunnossa!Leena Lumihttps://www.blogger.com/profile/09279406286758103999noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5450311143726262820.post-33785741143283962082012-08-31T23:24:39.205+03:002012-08-31T23:24:39.205+03:00Kiitos kovasti, pitää kokeilla! :)Kiitos kovasti, pitää kokeilla! :)Pikku pikkuhttps://www.blogger.com/profile/06955958547150595771noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5450311143726262820.post-79822632973745918142012-08-31T15:23:16.945+03:002012-08-31T15:23:16.945+03:00Kalorilaskuri on varsin hyvä ja informatiivinen, m...Kalorilaskuri on varsin hyvä ja informatiivinen, mutta siinä on riskinsä, että alkaa liikaa tuijotella lukuja. Plus se jatkuva punnitseminen ja merkkaaminen on aika työlästä. Mutta teen sitä silti aina aika ajoin, jotta pysyn kärryillä tässä hommassa ! <br /><br />Mullakin on ikävä muutamaa vanhaa vaatetta. Osan olen laittanutkin jo kiertoon, mutta joitain olen säästellyt. Saas nähdä.Petriinahttps://www.blogger.com/profile/14096274721024898793noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5450311143726262820.post-2248799521931202632012-08-31T15:13:55.221+03:002012-08-31T15:13:55.221+03:00Kalorilaskuri on huippujuttu. Laihduin sen avulla ...Kalorilaskuri on huippujuttu. Laihduin sen avulla 7-8 kg alkuvuonna, mutta sitte stoppasi. Toinen samanlainen olisi vielä edessä, kunpa jostain saisi innon. Tuntuu ettei itsekuri enää riitä, olin alkuvuonna ihmeen sitkeä. Onneksi sentään olen saanut estettyä kilojen palaamisen, jatkan sitten kun saan sopivan tsempin. Vanhoja vaatteitani kaipaan. Bellahttps://www.blogger.com/profile/02531488149142982228noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5450311143726262820.post-57944371470685046482012-08-31T15:05:03.325+03:002012-08-31T15:05:03.325+03:00http://silkkiasamettia.blogspot.fi/2010/06/uunikui...http://silkkiasamettia.blogspot.fi/2010/06/uunikuivatut-tomaatit.html <br /><br />Tuon osoitteen kanssa löydät ohjeen ! Ripsin näille viimeksi tekemilleni myös hieman balsamicoa, hyviä olivat niinkin :)Petriinahttps://www.blogger.com/profile/14096274721024898793noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5450311143726262820.post-65728652417786087412012-08-31T15:00:59.467+03:002012-08-31T15:00:59.467+03:00Totta, teoriassa se on niiiin helppoa... tsemppiä ...Totta, teoriassa se on niiiin helppoa... tsemppiä vaan sinnekin. <br /><br />Tomaattien ohje löytyy jostain täältä, etsin sen sulle. :)Petriinahttps://www.blogger.com/profile/14096274721024898793noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5450311143726262820.post-37618040354587055972012-08-31T06:49:42.436+03:002012-08-31T06:49:42.436+03:00Teoriassahan se on helppoa ko heinänteko, käytännö...Teoriassahan se on helppoa ko heinänteko, käytännön toteutus vähän tökkii.. GI-dieettistartin jälkeen palailtu taas vanhoihin huonoihin tapoihin, väsyttää ja naama kukkii. Kiitos tästä postauksesta, tänään teen parempia valintoja! Miten nuita tomaatteja tehdään, näyttää herkulliselta!?<br /><br />Pikku pikkuhttps://www.blogger.com/profile/06955958547150595771noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5450311143726262820.post-13814250302824368912012-08-31T06:37:17.443+03:002012-08-31T06:37:17.443+03:00Lasten perässä juokseminen on kieltämättä aika teh...Lasten perässä juokseminen on kieltämättä aika tehokasta :D<br /><br />Mun " laihis " on samantapainen, vaikka ei sillä, että olisin vehnää ja sokerimössöjä syönyt moneen vuoteen. Mutta toi sopivasti liikuntaa, se kohta tökkii. Petriinahttps://www.blogger.com/profile/14096274721024898793noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5450311143726262820.post-70533057422938302782012-08-31T06:34:34.403+03:002012-08-31T06:34:34.403+03:00Laatu ja säännöllisyys, siinähän ne tärkeimmät. La...Laatu ja säännöllisyys, siinähän ne tärkeimmät. Laatu on hanskassa, mutta se ( liikkumisen ) säännöllisyys on hakusessa. Helppoa tosiaan, ihan samalla tavalla kuin se, että syö vähemmän kuin kuluttaa :DPetriinahttps://www.blogger.com/profile/14096274721024898793noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5450311143726262820.post-37675156870040050552012-08-31T06:32:53.920+03:002012-08-31T06:32:53.920+03:00Harmi tuota sinun polveasi ! Kävely kun on niin re...Harmi tuota sinun polveasi ! Kävely kun on niin rentouttavaa ( vaikkakin syksyn tuulessa ja viimassa ei ehkä ihan niin rentouttavaa... )<br /><br />Kaikesta ei tarvitse eikä pidäkään luopua, mutta tokihan on niin, että joitain muutoksia on monen pakko ruokailuihin tehdä. Mulle on helpointa ollut luopua leivästä ja sen sellaisesta, toki täysjyväleipää syön aina aika ajoin. Rasvasta taas en voi luopua, muuten mikään ei maistu miltään... Koen syöväni ihan normaalisti enkä jää mistään muusta kuin viinistä paitsi ! :DPetriinahttps://www.blogger.com/profile/14096274721024898793noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5450311143726262820.post-8399751185559504682012-08-31T06:26:55.800+03:002012-08-31T06:26:55.800+03:00Ihmedieetit ei tosiaan toimi pidemmän päälle, mutt...Ihmedieetit ei tosiaan toimi pidemmän päälle, mutta niillä voi päästä ihan hyvään alkuun. Olen itse ainakin sitä mieltä, että sellainen reippaampi pudotus alkuun motivoi kyllä jatkamaan. :)<br /><br />Kiloklubia en olekaan käyttänyt, olen rekisteröitynyt Kalorilaskuriin ja käyttänyt sitä aina aika ajoin. Makeannälkä ei mua vaivaa kuin ajoittain ja siihen auttaa sitten sokeri ! ;)<br /><br />Petriinahttps://www.blogger.com/profile/14096274721024898793noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5450311143726262820.post-42463967339705094852012-08-31T06:25:02.085+03:002012-08-31T06:25:02.085+03:00Laihtuisit sä, mutta sä et jaksa odottaa ! :D Ja ...Laihtuisit sä, mutta sä et jaksa odottaa ! :D Ja mä haluan siihen tilanteeseen, että mun ei tarvitse tehdä tätä uudelleen, piste. Haluaisin voida koko ajan hyvin, siihen tähdätään ! Petriinahttps://www.blogger.com/profile/14096274721024898793noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5450311143726262820.post-81808600886393196452012-08-31T06:21:28.790+03:002012-08-31T06:21:28.790+03:00Pyrin olemaan armollinen itselleni tässä(kin) asia...Pyrin olemaan armollinen itselleni tässä(kin) asiassa, mutta se tarkoittaa hitaan etenemisen hyväksymistä, joka on tällaiselle kärsimättömälle luonteelle joskus vähän liikaa. :)<br /><br />Kiitos samoin !Petriinahttps://www.blogger.com/profile/14096274721024898793noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5450311143726262820.post-40453868647527461452012-08-31T06:19:54.969+03:002012-08-31T06:19:54.969+03:00No just se, kun ei sen pitäisi olla mitenkään yliv...No just se, kun ei sen pitäisi olla mitenkään ylivoimaisen vaikeaa ! Esimerkiksi juuri tuo liikkuminen, 30 minuuttia päivässä ei kuulosta kovinkaan paljolta. Mutta kaikki sen sijoittaminen aikatauluihin, vaatteiden vaihtaminen ja muu hässäkkä on jotenkin ihan ylivoimaista välillä.<br /><br />Tsemppiä sinnekin ! Jooga kuulostaa ihanalta !Petriinahttps://www.blogger.com/profile/14096274721024898793noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5450311143726262820.post-3017299118168636582012-08-30T22:42:15.514+03:002012-08-30T22:42:15.514+03:00Mä olen koko kesän mutustanut jätskiä ja jossain v...Mä olen koko kesän mutustanut jätskiä ja jossain vaiheessa mun maha näytti siltä kuin olisin raskaana, kehittelin jo kauhuskenaariot tuosta vaihtoehdosta ja piti oikein testata, mutta läskiähän se vain oli. ;) Jos syö jäätelön päivässä ja joskus lasten jämät jos eivät jaksa niin lihoaahan sitä.<br /><br />Mutta lähtee se aika nopeesti onneksi. Viikon olen nyt jättänyt herkut syömättä niin kilo jo lähti, vielä kaksi jäljellä - sitten olen taas siinä mun omassa missä haluan. :)<br /><br />Olen myös alkanut kulkemaan pyörällä töihin ja pakkoliikuntaa tulee myös kun lapsia opettaa pyöräilemään ja tuo vanhempi ku ajaa niin lujaa että pitää juosta perässä..vaan en jaksa, pitäs ottaa oma pyörä alle niin pysyis perässä. :D<br /><br />Mutta siis turhat vehnä ja sokerimössöt vähemmälle, enemmän kasviksia ja sopivasti liikuntaa - siinä mun laihis - tai siis elämäntapa. :)Pieni Lintuhttps://www.blogger.com/profile/01843395016232522531noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5450311143726262820.post-31377194621242408552012-08-30T21:42:51.617+03:002012-08-30T21:42:51.617+03:00Yks mun lempiaiheista! Se vaan on just niin yksink...Yks mun lempiaiheista! Se vaan on just niin yksinkertaista, että painonhallinnassa ja hyvinvoinnissa määrää tärkeämpi juttu on laatu. Laatu ja säännöllisyys, sanoisin minä. Ja säännöllisyys tietysti sen takia, että aineenvaihdunta pysyy käynnissä. <br /><br />Heleppoo ku heinänteko siis! Vai onko... Öh. Ainakin teoriassa. Tsemppiä sinne! :)Katrihttps://www.blogger.com/profile/08820644530748859242noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5450311143726262820.post-86635776086951905862012-08-30T20:59:21.856+03:002012-08-30T20:59:21.856+03:00Petriina, ei nyt auta enää kova treenikään, kun po...Petriina, ei nyt auta enää kova treenikään, kun polvi meni viime talven viikon yötä päivää lumitöissä, kun R. oli reissussa. Nyt täytyy olla malttia entistä enemmän, kun olen aiemmin viuhtonut pitkiäkin lenkkejä täällä rankoissa maastoissa. Saan pyöräillä, uida ja/tai hiihtää vaikka maapallon ympäri, mutta kävelyä tasaisella ja kiipeämistä, ei alastuloa. Mun puutarha on täynnä rinteitä! Onneksi on yksi lenkki, joka menee niin, että tasaista ja kun kiipeän vuorta, olenkin jo kotikadulla.<br /><br />En suostu luopumaan juustoista, en leivästä, en viikonlopun leffaherkuista eli viini, rypäleet, homejuustot. Tiedän jo aika tarkasti, mistä minulla kiikastaa, mutta paljastan sen vasta sitten, kun olen sen taas kerran testannut. Nyt on menossa mielen kääntäminen oikeaan suuntaan ja jos tulee tulosta, sitä on sitten syytä jatkaa.<br /><br />On niin väärin, kun en voi syödä mitä vain kuten nuorempana. Minulle tulee jo puutarhassa päivän aikana 10 000 askelta...Olen kulinaarinen persoona ja vihaan tätä ruokapelleilyä!Leena Lumihttps://www.blogger.com/profile/09279406286758103999noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5450311143726262820.post-15622149431825517182012-08-30T20:45:34.941+03:002012-08-30T20:45:34.941+03:00niin hyvin kirjoitettu! Komppaan sua! Pitää olla l...niin hyvin kirjoitettu! Komppaan sua! Pitää olla lempeä itselle. Ja ihmedieetit ei toimi pitkän päälle. Itse käytän kiloklubia.. Ihan vaan, jotta pääsee taas oikeille linjoille syömisten kanssa. Hyvään rytmiin pääsee aika äkkiä ja makeannälkäkin helpottaa ajallaan.sinkkumutsihttps://www.blogger.com/profile/07914867320628962300noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5450311143726262820.post-57811478898712913522012-08-30T20:43:22.538+03:002012-08-30T20:43:22.538+03:00Mä en ainakaan laihdu lempeällä tavalla grammaakaa...Mä en ainakaan laihdu lempeällä tavalla grammaakaan. Vähän sellaista kärsimystä tarvin sen suhteen : ) Tuntuukin siinä vaiheessa mukavalta. Nyt olen lomien jälkeen vetäissyt viitisen kiloa ihan kertalaakista pois. Suoraan sanoen ratsaamalla vain kaiken ylimääräisen näppimisen pois ja pienentämällä annoskokoa + viininlipittäminen käytännöllisesti katsoen pois. Vaatteet solahtaa mukavasti päälle taas, oi sitä tunnetta!<br />Tiedän, että saan ne takaisin ensi kesäloman loppuun mennessä, mutta sellaista se on : ) Nälkä kun lähtee syömällä (ja akka juomalla), hehNannahttps://www.blogger.com/profile/05871662643038151934noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5450311143726262820.post-56386048458217214492012-08-30T20:36:06.922+03:002012-08-30T20:36:06.922+03:00Kuulostat niin ihanan fiksulta ja lempeältä laihdu...Kuulostat niin ihanan fiksulta ja lempeältä laihduttamisen suhteen :) Armollisuutta, luonnollisuutta ja terveellisyyttä. Lempeää ja nautinnollista loppuviikkoa!Sini https://www.blogger.com/profile/12374595195479647469noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5450311143726262820.post-55434662510034963442012-08-30T20:23:34.594+03:002012-08-30T20:23:34.594+03:00huokaan ja kannatan...mulla on tuo 10kg liikaa..ei...huokaan ja kannatan...mulla on tuo 10kg liikaa..ei mee mollyn mekot päälle ja en tykkää niitä roikuttaa tangolla sievistelemässä..mulla se on se 18 pistettä painonvartijoiden laskujen mukaan, monipuolista ruokavaliota ja kilot karisee. Ei vaan saa ittestään irti, ei..nyt jos elämä tasottus muuttamisen jäljiltä niin parhaani teen että jouluna on 10kg laardia vähemmän! 3x viikossa koti astangajooga treeni siihen päälle, kaipaan joogaa ja nyt pitäs onnistua treenaaminenkin kun leikkaus sallii sen.<br />Tsemppiä, miten se onkaan niin vaikeeta;)<br />mirkahttp://www.mirkajohansson.fi/bloginoreply@blogger.com